我在这个圈子里摸爬滚打十三年了。见过太多人跟风买课，也见过太多人把时间浪费在没用的APP上。今天不聊虚的，就聊聊那个最近挺火的nat geo brain gamea。很多人问我，这玩意儿到底是不是智商税？是不是随便玩玩就能让大脑年轻十岁？
说实话，一开始我也怀疑。毕竟市面上这种号称“开发右脑”、“提升专注力”的产品太多了。但当你真正沉下心去体验几次，你会发现它跟那些纯消消乐或者简单的数独完全不一样。它不是让你死记硬背，而是通过一种很巧妙的方式，去刺激你的认知能力。
咱们先说第一步，别一上来就追求高分。很多人下载完，第一关就卡住了，然后急得抓耳挠腮。这就错了。你要做的第一件事，是观察。看看这个nat geo brain gamea里的关卡设计逻辑。它是怎么把自然知识和逻辑推理结合在一起的？比如有的关卡让你根据动物习性去匹配环境，有的让你通过光影变化判断时间。你得先摸清它的套路，而不是急着通关。
第二步，设定固定的“微习惯”。别指望每天玩半小时就能变爱因斯坦。大脑的可塑性需要持续且适度的刺激。我建议你每天只玩15分钟。就15分钟。放在通勤路上，或者午休的时候。重点是，这15分钟里，你要全神贯注。别一边回微信一边玩，那样跟没玩一样。你要把注意力完全集中在屏幕上的那个谜题上，感受那种“灵光一闪”的感觉。
第三步，记录你的“卡点”。这点很重要，但90%的人都不做。你每次玩nat geo brain gamea的时候，是不是总在某些类型的题目上卡壳？是空间想象？还是逻辑推导？或者是记忆力？拿个小本子，或者在手机备忘录里记下来。比如，“今天三个空间题都错了”。第二天，你就专门找这类题练。这种针对性的训练，比盲目刷关有效得多。
很多人觉得玩游戏就是浪费时间。大错特错。关键在于你玩的是什么，以及你怎么玩。这个nat geo brain gamea之所以特别，是因为它背后的内容团队很硬核。它不是那种为了娱乐而娱乐的浅层游戏，它是真的在调动你的大脑皮层。当你解开一个复杂的自然谜题时，你获得的成就感，是多巴胺分泌带来的正向反馈。这种反馈会激励你继续思考，形成良性循环。
再说说心态。别焦虑。刚开始玩的时候，可能会觉得脑子不够用，反应慢半拍。这太正常了。就像你很久没跑步，突然跑两圈腿会酸一样。你的大脑也需要“热身”。坚持两周，你会发现自己的反应速度明显快了。不是错觉，是神经连接真的变强了。
还有一点，别孤立地玩。你可以和朋友一起比试一下。看看谁能在更短的时间内解开同一个自然谜题。竞争感会极大地提升你的参与度。而且，当你给别人讲解你是怎么解题的时候，你的逻辑思维会变得更加清晰。教别人，是最好的学习方式。
最后，我想说，没有哪种游戏是万能的。它不能让你瞬间学会微积分，也不能让你立刻变成记忆大师。但它是一个很好的工具，一个帮你保持大脑活跃、防止认知衰退的小帮手。特别是在我们这种高压行业，每天面对那么多信息，脑子容易乱。花15分钟玩nat geo brain gamea，就像给大脑做了一次SPA，清爽、通透。
别光听我说，你自己去试试。下载下来，玩个三天。如果你连三天都坚持不下来，那可能真的不适合你。但如果你能坚持下来，并且感觉到自己思考问题时更敏捷了，那这就值了。
如果你在玩的过程中遇到什么特别难的关卡，或者对里面的某些自然知识有疑问，欢迎随时来找我聊聊。我不一定每次都回，但我会认真看。毕竟，一起变聪明，这事儿挺有意思的。
记住，大脑是用进废退的。别让它生锈。
